食パンで簡単！
あげないメンチカツトースト
残った合挽き肉で簡単♡食べて本物♪ がっつりとした味わいと焼きたての食感が最高です。 お弁当やランチにいかがでしょうか。 トースター調理時は食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
- 調理時間 約30分
カロリー
611kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
キャベツは千切りにする。 耐熱容器に☆を入れてよく混ぜ、粘りが出たら平らにならしてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する
TIPS
肉だねに完全に火が通っていることを確認すること。
2.
容器にマヨネーズとからしを入れて混ぜる。 混ぜたものを食パンに塗る。
3.
食パンにキャベツの半分を乗せて、肉だねをのせる。パン粉をふり、サラダ油をパン粉にかけてトースターでパン粉に焼き色がつくまで焼く。残りのキャベツを乗せて中濃ソースをかける。
TIPS
焦げやすいので調理中はその場から離れず、様子を確認しながら調理してください。
レビュー
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