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  • ハロウィン特集

ボリューム満点!

コンビーフのオーロラサンド

半熟目玉焼き、キャベツ、コンビーフをたっぷり使って たっぷり満足のいくサンドに♪ にんにくを効かせたオーロラソースとの相性もバッチリ!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    333kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは千切りにする。フライパンのサラダ油を入れて熱し、卵を割り入れ、両面ほんのり焼き色がつくまで焼く。

    TIPS

    お好みで半熟に仕上げるのがポイントです

  2. 2.

    ボウルにコンビーフを入れてほぐし、☆を加えて混ぜる。

  3. 3.

    クッキングシートの上に食パンを並べ、粒マスタードを全体に塗る。

  4. 4.

    1枚にキャベツ、卵、コンビーフをのせ、もう1枚の食パンをのせてクッキングシートで包み、半分に切る。

    TIPS

    お弁当にして持ち運ぶ際は卵に完全に火を通してください!