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    ボリューム満点!

    コンビーフのオーロラサンド

    半熟目玉焼き、キャベツ、コンビーフをたっぷり使って たっぷり満足のいくサンドに♪ にんにくを効かせたオーロラソースとの相性もバッチリ!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      333kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      キャベツは千切りにする。フライパンのサラダ油を入れて熱し、卵を割り入れ、両面ほんのり焼き色がつくまで焼く。

      ポイント

      お好みで半熟に仕上げるのがポイントです

    2. 2.

      ボウルにコンビーフを入れてほぐし、☆を加えて混ぜる。

    3. 3.

      クッキングシートの上に食パンを並べ、粒マスタードを全体に塗る。

    4. 4.

      1枚にキャベツ、卵、コンビーフをのせ、もう1枚の食パンをのせてクッキングシートで包み、半分に切る。

      ポイント

      お弁当にして持ち運ぶ際は卵に完全に火を通してください!