ボリューム満点！
コンビーフのオーロラサンド
半熟目玉焼き、キャベツ、コンビーフをたっぷり使って たっぷり満足のいくサンドに♪ にんにくを効かせたオーロラソースとの相性もバッチリ！
カロリー
333kcal
炭水化物
33.2g
脂質
15.7g
たんぱく質
14.7g
糖質
30.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは千切りにする。フライパンのサラダ油を入れて熱し、卵を割り入れ、両面ほんのり焼き色がつくまで焼く。
ポイント
お好みで半熟に仕上げるのがポイントです
2
ボウルにコンビーフを入れてほぐし、☆を加えて混ぜる。
3
クッキングシートの上に食パンを並べ、粒マスタードを全体に塗る。
4
1枚にキャベツ、卵、コンビーフをのせ、もう1枚の食パンをのせてクッキングシートで包み、半分に切る。
ポイント
お弁当にして持ち運ぶ際は卵に完全に火を通してください！
pchan