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    野菜のうまみたっぷり!

    ロールキャベツのグラタン風

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    なんちゃってロールキャベツ! キャベツはちぎって簡単に!トマトソースと一緒に焼くことで お肉の旨味がジュワッと溶け出す!

    • 調理時間 -
    • カロリー

      350kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      キャベツは手でちぎる。 ボウルにパン粉、牛乳を入れて混ぜる。

    2. 2.

      合びき肉、塩こしょうを加えて粘りが出るまで混ぜ、一口大に丸める。

    3. 3.

      耐熱皿に、キャベツ、ミートボールを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

    4. 4.

      ボウルに☆を入れて混ぜる。

    5. 5.

      先ほどレンジで加熱した耐熱皿にミートソースを入れてピザ用チーズをのせ、200℃に予熱したオーブンで20分焼く。