揚げない!
コロッケトースト
揚げずに作る、簡単にコロッケパンをご紹介!衣を付けて揚げなくてもトースターで焼くことでコロッケの味わいが楽しめます♪
カロリー
411kcal
炭水化物
50.2g
脂質
19.5g
たんぱく質
8.9g
糖質
46.9g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもと玉ねぎは薄切りにする。ベーコンは5mm角に切る。
2
耐熱容器にじゃがいも、ベーコン、玉ねぎの順に入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。
3
キャベツは千切りにする。
4
塩こしょうを振ってフォークで潰し、粗熱が取れたらマヨネーズを入れて混ぜる。
5
食パンにコロッケ生地をのせ、パン粉をかけてサラダ油をかける。
6
トースターでこんがりするまで焼く。残りのキャベツをのせてソースをかける。
ポイント
焦げやすいので調理中はその場から離れず、様子を確認しながら調理してください。





なつみかん