揚げない!
コロッケトースト
揚げないから簡単! お家で簡単にコロッケパン♪ パンを畳めばまさにコロッケパンさながら♡ トースター調理時は食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
カロリー
411kcal
炭水化物
50.2g
脂質
19.5g
たんぱく質
8.9g
糖質
46.9g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 食パン( 6枚切り) 2枚
- じゃがいも 1個
- たまねぎ 1/4個
- ベーコン 2枚
- 塩こしょう少々
- パン粉少々
- マヨネーズ大さじ2
- サラダ油小さじ2
- キャベツ 1枚
- ソース適量
手順
1
じゃがいもと玉ねぎは薄切りにする、ベーコンは5mm角に切る
2
耐熱容器にじゃがいも、ベーコン、玉ねぎの順に入れてふんわりとラップをして600wのレンジで5分加熱する
3
キャベツは千切りにする
4
塩こしょうを振ってフォークで潰し、粗熱が取れたらマヨネーズを入れて混ぜる
5
食パンにコロッケ生地をのせ、パン粉をかけてサラダ油をかける
6
トースターでこんがりするまで焼き、焼きあがったら残りのキャベツをのせてソースをかける
ポイント
焦げやすいので調理中はその場から離れず、様子を確認しながら調理してください。
なつみかん