DELISH KITCHEN

簡単おいしい♪

ツナとピーマンの冷やしうどん

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    375kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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旨味あふれるお手軽うどんをご紹介!めんつゆとごま油で味付けも楽々♪ささっと食べたい日やランチにおすすめです♪

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、種、わたを取り除く。細切りにする。耐熱容器にピーマンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで40秒ほど加熱する。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    耐熱皿にうどんをのせ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで袋の表示時間通り加熱し、流水で洗って水気を切る。

  3. 3

    ボウルにうどん、ツナ、ピーマン、かいわれ、塩昆布、めんつゆ、ごま油を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナは缶汁を切りましょう。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。

レビュー

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(1件)

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