DELISH KITCHEN

ツナでコクアップ!
大葉のさっぱり冷やしうどん

-

調理時間

15

費用目安

200前後

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パパッと作れる冷やしうどんをご紹介♪ツナの旨味が食欲をそそる一品です。大葉で風味をプラスしてお召し上がりください!

  • カロリー

    456kcal

  • 炭水化物

    58.5g

  • 脂質

    16.3g

  • たんぱく質

    20.2g

  • 糖質

    55.5g

  • 塩分

    7.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    大葉は3枚は千切りにする。梅干しは種を取り除く。

  2. 2

    耐熱皿に冷凍うどんをのせ、ふんわりとラップをし、レンジで袋の表示時間通り加熱し、流水で洗って水気を切る。

  3. 3

    ボウルにツナ、刻んだ大葉を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナは缶汁を切りましょう。

  4. 4

    別のボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5

    器にうどんを盛り、2枚大葉を広げてのせ、3のツナ、梅干しをのせる。つゆをかける。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。

レビュー

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • にか

    さっぱりしてて、美味しいです。 味は、ちょっと濃いめなので調整したほうが。

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