ツナでコクアップ!
大葉のさっぱり冷やしうどん
パパッと作れる冷やしうどんをご紹介♪ツナの旨味が食欲をそそる一品です。大葉で風味をプラスしてお召し上がりください!
カロリー
456kcal
炭水化物
58.5g
脂質
16.3g
たんぱく質
20.2g
糖質
55.5g
塩分
7.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大葉は3枚は千切りにする。梅干しは種を取り除く。
2
耐熱皿に冷凍うどんをのせ、ふんわりとラップをし、レンジで袋の表示時間通り加熱し、流水で洗って水気を切る。
3
ボウルにツナ、刻んだ大葉を入れて混ぜる。
ポイント
ツナは缶汁を切りましょう。
4
別のボウルに☆を入れて混ぜる。
5
器にうどんを盛り、2枚大葉を広げてのせ、3のツナ、梅干しをのせる。つゆをかける。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。
にか