レンジで簡単！
ザーサイうどん
ザーサイとしっとりささみ肉と食べる極うまうどん！ 今日はなんだか作る気にもなれない…そんな時にオススメです♪ レンジでぱぱっと作れます！
- 調理時間 約10分
カロリー
457kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ザーサイは食べやすい大きさに切る。
2.
ささみ肉は筋をとって真ん中に切れ目を入れ、ラップに包んで600Wのレンジで1分加熱して粗熱を取る。
3.
うどんはレンジで表記通り加熱しておく。
4.
容器に☆を入れて混ぜ合わせる。
5.
うどん、ザーサイを入れてささみをほぐしながら加える。レタスをちぎりながら入れる。
6.
ごま油を入れて混ぜる。器に盛り、たれをかけて完成。
TIPS
お好みで七味唐辛子をかけるとピリ辛で美味しいです♪
レビュー
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