簡単サラダ！
水菜とささみの明太マヨサラダ
忙しい時にささっと作れる簡単サラダ！ ささみも入るのでボリュームも◎ 明太マヨで濃厚味です！
- 調理時間 約10分
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カロリー
170kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
水菜は食べやすい大きさに切る。耐熱皿にささみを入れて塩をふり、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで1分30秒加熱し、食べやすい大きさにさく。
2.
明太子は切り目を入れて、中身を取り出す。ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
水菜、ささみを加えて混ぜ合わせる。