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1年に1度!

七夕そうめん

みんなで七夕を楽しむイベントごはん♪さっぱりと夏らしいそうめんをかわいく盛り付け♡いつもと違う七夕そうめんを楽しみましょう♪

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    288kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりはピーラーで薄くスライスする。オクラはさっとゆでて1cm幅に切る。

  2. 2.

    ハムは星型に型抜く。

  3. 3.

    ボウルに卵を割り入れ、塩を加えて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵液を入れて薄く伸ばし、両面を焼く。

  5. 5.

    薄焼き卵は縦半分に切り込みを入れてくるくると巻き、細切りにする。

  6. 6.

    そうめんは表記時間通りにゆでて冷水でしめ、水気をきる。

  7. 7.

    器にめんつゆ、水を入れて混ぜる。

  8. 8.

    器にそうめんを盛り、きゅうり、オクラ、ハム、卵を盛る。