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    1年に1度!

    七夕そうめん

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    みんなで七夕を楽しむイベントごはん♪さっぱりと夏らしいそうめんをかわいく盛り付け♡いつもと違う七夕そうめんを楽しみましょう♪

    • 調理時間 -
    • カロリー

      288kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      きゅうりはピーラーで薄くスライスする。オクラはさっとゆでて1cm幅に切る。

    2. 2.

      ハムは星型に型抜く。

    3. 3.

      ボウルに卵を割り入れ、塩を加えて混ぜる。

    4. 4.

      フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵液を入れて薄く伸ばし、両面を焼く。

    5. 5.

      薄焼き卵は縦半分に切り込みを入れてくるくると巻き、細切りにする。

    6. 6.

      そうめんは表記時間通りにゆでて冷水でしめ、水気をきる。

    7. 7.

      器にめんつゆ、水を入れて混ぜる。

    8. 8.

      器にそうめんを盛り、きゅうり、オクラ、ハム、卵を盛る。