DELISH KITCHEN

辛みが絶妙!

イカのコチュジャン炒め

4.7

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    194kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    13.7g

  • 脂質

    9.1g

  • たんぱく質

    12.8g

  • 糖質

    12.3g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

簡単に作れるイカを使ったおつまみにぴったりな一品です。甘辛い味付けがビールによく合います♪さっと一品作りたい時におすすめです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    鍋に☆を入れる。

  3. 3

    スルメイカ、玉ねぎを加えて中火で熱し、イカの色が変わるまで炒める。器に盛り、細ねぎ、白いりごまを散らす。

レビュー

4.7

※レビューはアプリから行えます
  • ミッチェル91

    スルメイカが安かったので。イカの生臭さも気にならないし、旦那のお酒のアテにもイイ。簡単だし。お手製のコチュジャンも。野菜室の忘れてたプチトマト2個もアクアパッツァ風で炒めてみました。美味しい。ごちそうさまでした
  • 豆腐ハンバーグ

    冷凍生イカを使用しました。 炒めてる間に溶けるのでサッと炒めて美味しく出来上がりました! 少し味が濃かった感じがしたので、気持ち少なめの調味料でも良いかもです。
  • りおう

    簡単に作れて、しかも本格的な旨さ! 魚介類のメニューはなかなかハードルが高いですが、美味しく作れました!
  • にゃん

    辛いのが苦手な夫も美味しく食べました! ありがとうございます

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