イカのピリ辛焼き

手順

1. 1

   イカは洗って水気をふきとる。胴は1cm幅に切り、足は長さをそろえて2本ずつに切る。

2. 2

   ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。

3. 3

   フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、イカを加えて色が変わるまで手早く炒める。合わせ調味料を加えてさらに炒める。