香りが香ばしい♪
卵かけごはん風おにぎり
卵かけごはんをおにぎりにして食べやすくアレンジしました！最後にごま油で焼くことで一段とおいしくなるのでぜひお試しください。パクパクと食べられるので、朝ごはんや小腹が空いた時におすすめです♪
カロリー
153kcal
炭水化物
25.7g
脂質
2.8g
たんぱく質
4.8g
糖質
25.3g
塩分
0.5g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
焼きのりを6等分に切る。
2
ボウルにごはん、卵、☆を入れて切るように混ぜる。
3
ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分〜2分30秒加熱する。かつお節を加えて混ぜ、6等分にし、粗熱をとる。
4
ラップを広げて3の1/6量を包み、ぎゅっと三角に握る。同様に計6個作る(卵ごはんおにぎり)。
5
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、卵ごはんおにぎりを並べ入れて焼き色がつくまで片面1〜2分ずつ焼く。
6
焼きのりを1切れずつ巻いて器に盛る。
レビュー
4.0
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- 優しく握りすぎましたか？ボロボロになりました(￣▽￣;)レシピ通りに作りましたが味が薄かったです。ごま油で焼いたせいか、海苔が巻き付いてくれませんでした。
レオ
作るのに工程が多すぎだと思います。 フライパンで焼かなくてもいいかと 思いました。なんやっけ
簡単で美味しかったです！ 自分で食べるだけなので電子レンジ終わったらごま油回しかけて握らずそのまま食べました笑杏
味見した感じ薄そうだったので、焼いてる途中でめんつゆをかけ足しました。カリッとするまで焼いたら美味しかったです。
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ひぃたん。