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  • ハロウィン特集

彩りかわいい!

大葉と鮭エッグおにぎり

冷蔵庫によくある食材を使ったおにぎりをご紹介! 卵に粉チーズを入れると旨味が増します! 大葉は細ねぎに変えても美味しいですよ!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    376kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    大葉は千切りにする。 ボウルに卵を割り入れて、粉チーズ、塩こしょうを入れてよく混ぜる。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵液を入れて混ぜ炒り卵を作る。

  3. 3.

    あたたかいごはんに大葉、炒り卵、鮭フレーク、白いりごま、塩を入れて切るように混ぜる。

  4. 4.

    おにぎりを作って完成。