洋風味でもバッチリ!
ひじきと大豆のトマトジュース煮
トマトジュースで簡単にできちゃう! ひじきも大豆も洋風の味にも相性抜群! いつもとは一味違う煮物を♪
カロリー
99kcal
炭水化物
9.6g
脂質
5.7g
たんぱく質
4.8g
糖質
4.6g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
芽ひじきは袋の表示通りに水で戻し、水気を切る。玉ねぎは角切りにする。
2
フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、芽ひじきを入れて、玉ねぎがしんなりするまで炒める。
3
フライパンに大豆を入れて、☆の調味料を入れて煮立ってから4分煮る。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 甘いおかずは苦手なので、こうゆうレシピは助かります♡ 調味料の量はレシピ通りに、大豆を100gにしてセロリ1本を追加しました。 トマトジュースよりもコンソメの味が強いかな?!だから、たぶんトマトジュース嫌いな人でも食べれると思います。
ゆーゆー