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洋風味でもバッチリ!

ひじきと大豆のトマトジュース煮

トマトジュースで簡単にできちゃう! ひじきも大豆も洋風の味にも相性抜群! いつもとは一味違う煮物を♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    99kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    芽ひじきは袋の表示通りに水で戻し、水気を切る。玉ねぎは角切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、芽ひじきを入れて、玉ねぎがしんなりするまで炒める。

  3. 3.

    フライパンに大豆を入れて、☆の調味料を入れて煮立ってから4分煮る。

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