DELISH KITCHEN
  1. かけっこ一等賞!運動会応援弁当

かけっこ一等賞!

運動会応援弁当

お弁当箱を開けるとニッコリ笑顔♬ いつもとは違うちょっと特別な運動会のお弁当、そんなお弁当を彩るのにピッタリのおにぎりです! 髪型や顔の表情は自由にのりを切って作ってみてください! お子様も喜ぶこと間違いなし♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    262kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 白ごはんお茶碗1杯(150g)
  • 少々
  • 焼きのり適量
  • かにかま 1本

作り方

  1. 1.

    ボウルに白ごはんを入れて塩をふり混ぜ、ラップにごはんを半量のせて包み、丸形ににぎる。同様に計2個作る(おにぎり)。

  2. 2.

    焼きのりを髪型(2枚)、目(4枚)、口(2枚)を切り抜き、おにぎりにのせる。

  3. 3.

    かにかまは外側の赤い部分と内側の白い部分を5mm幅にさき、はちまきのようにのせる。お好きなおかずと一緒にお弁当につめて完成。

    ポイント

    かにかまぼこはレンジで加熱し、粗熱をとってから使用してください。目安は600Wのレンジで20〜30秒ほどですが、中心部まで十分に加熱されたか確認し、加熱時間は調整してください。

    ・ミニトマトはへたを取り除いて入れましょう。

    ・おかずはしっかりと冷まし、卵は半熟を避けてしっかり火を通しましょう。

    ・野菜など水分の多いものは水気をしっかりふきとってから詰めましょう。

    ・お弁当は涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。

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