お子さま大喜び！
ペンギンおにぎらず弁当
レンジで簡単！つぶらな瞳がたまらない♡ 運動会やお出かけに可愛いお弁当をつくりませんか？ お子様の心をぐっとつかんで！最後まで楽しく召し上がれ♪
- 調理時間 約15分
カロリー
815kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
四角い、深さのある耐熱容器に卵を割り入れて解きほぐし、牛乳、マヨネーズを加えてしっかり混ぜ、600Wのレンジで1分加熱する
TIPS
500Wの場合、1分30秒加熱してください♪
2.
ラップの上に取り出し、しっかり包んで2、3分おく
3.
のりの端を切り、目を作る
4.
ラップをしいてのり、白ごはんの半分、卵、残りの白ごはん順番にのせて包み、形を整えて5分ほど置いて半分に切る
5.
断面に目をつけてほっぺの部分にケチャップを置く
6.
耐熱皿にウインナーとコーンをのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する
TIPS
500Wの場合、2分加熱してください♪
7.
ウインナーを半分に切って、断面に放射線状に3回切り込みをいれて、真ん中にコーンを挟む
8.
耐熱容器にかぼちゃを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱して、砂糖、塩、白すりごまを加えて混ぜる
TIPS
500Wの場合、5分加熱してください♪