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お子さま大喜び!

ペンギンおにぎらず弁当

レンジで簡単!つぶらな瞳がたまらない♡ 運動会やお出かけに可愛いお弁当をつくりませんか? お子様の心をぐっとつかんで!最後まで楽しく召し上がれ♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    815kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    四角い、深さのある耐熱容器に卵を割り入れて解きほぐし、牛乳、マヨネーズを加えてしっかり混ぜ、600Wのレンジで1分加熱する

    TIPS

    500Wの場合、1分30秒加熱してください♪

  2. 2.

    ラップの上に取り出し、しっかり包んで2、3分おく

  3. 3.

    のりの端を切り、目を作る

  4. 4.

    ラップをしいてのり、白ごはんの半分、卵、残りの白ごはん順番にのせて包み、形を整えて5分ほど置いて半分に切る

  5. 5.

    断面に目をつけてほっぺの部分にケチャップを置く

  6. 6.

    耐熱皿にウインナーとコーンをのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する

    TIPS

    500Wの場合、2分加熱してください♪

  7. 7.

    ウインナーを半分に切って、断面に放射線状に3回切り込みをいれて、真ん中にコーンを挟む

  8. 8.

    耐熱容器にかぼちゃを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱して、砂糖、塩、白すりごまを加えて混ぜる

    TIPS

    500Wの場合、5分加熱してください♪