DELISH KITCHEN

ピリ辛!
厚揚げといんげんのコチュジャン照り焼き

4.4

調理時間

15

費用目安

200前後

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コチュジャンでピリ辛にした照り焼きです! いつもの甘辛い照り焼きに飽きたら コチュジャンを加えてみてはいかがですか?

  • カロリー

    171kcal

  • 炭水化物

    11g

  • 脂質

    8.6g

  • たんぱく質

    9.3g

  • 糖質

    9.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    いんげんはへたを切り落とし、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    厚揚げは8等分に切る。

  3. 3

    フライパンに厚揚げを入れて全体に焼き色がつくまで中火で3〜4分ほど焼く。いんげんを加えてしんなりとするまで2〜3分炒める。

  4. 4

    ☆を加えて、水分をとばしなら炒め合わせる。

レビュー

4.4

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  • ゆっきー

    簡単! ピリ辛でご飯が進む味でした! また作りたいです。

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