丸ごと食べられる♪
とろ〜り厚揚げグラタン
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
厚揚げをくり抜いてホワイトソースと混ぜて チーズをふりかけてトースターで焼くだけ♪ 中から溢れ出す、洋風グラタンです!
カロリー
503kcal
炭水化物
8.5g
脂質
38.3g
たんぱく質
29.6g
糖質
6.7g
塩分
1.1g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げはスプーンで中をくり抜きボウルに入れ、玉ねぎはみじん切り、ソーセージは食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎ、ウインナーを加えて中火で玉ねぎがしんなりするまで炒める。
3
薄力粉を加えて混ぜ、牛乳を2回に分けて加えてとろみがつくまで炒め、塩こしょう加えて味をととのえる。
4
ボウルにくりぬいた厚揚げの中身とソースを入れて混ぜ、厚揚げの中に分け入れる。
5
ピザ用チーズを上にのせて塩こしょうをふりトースターで焼き色がつくまで焼き、パセリを散らし完成。
注意事項
・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。
レビュー
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(2件)
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