DELISH KITCHEN

卵焼きを使って!

キリンさんのデコ弁

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    623kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    77g

  • 脂質

    24g

  • たんぱく質

    19g

  • 糖質

    76.1g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

立体キャラ弁! かわいいきりんさんで男の子でも女の子でも! 自分流のかわいいきりんさん作ってみてください!

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材料 【1人分】

  • 2個
  • 砂糖小さじ1/2
  • 和風顆粒だし少々
  • サラダ油大さじ1
  • 焼きのり1/4枚
  • 白ごはんどんぶり1杯(200g)

手順

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れて混ぜ、砂糖、和風顆粒だしを加えて混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、卵の1/3の量を加えて奥から巻く。この工程を2度繰り返し、粗熱をとる。

  3. 3

    6等分に切り、1つは斜め半分に切る。のりで模様と目を作り卵焼きにのせる。お弁当にごはんを入れて、キリンの形にたまご焼きを盛り付けて完成。

レビュー

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