コツをつかめば簡単に！
編み込みオムライス
調理時間
約30分
カロリー
881kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
90.8g
脂質
43.5g
たんぱく質
24.9g
糖質
89g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
一手間加えて、2色の可愛いオムライスはいかがでしょうか？ 薄焼き卵には片栗粉を加えて、破れにくい生地に！ お子様も喜ぶこと間違いなしなメニューです♪
材料 【1人分】
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。ソーセージは1cm幅に切る
2
耐熱容器に白いごはん、玉ねぎ、ソーセージ、オリーブオイルを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する
3
ボウルにケチャップ、塩こしょうを入れてよく混ぜる
4
別々のボウルに卵黄と卵白を入れ、片栗粉、水を半量ずつ入れそれぞれ混ぜあわせる
5
卵焼き器にサラダ油を薄くしき、4を別々に焼く。火が通ったら取り出し、粗熱をとる
6
5を縦1cm幅に切り、ラップの上にのせ、薄焼き卵を格子状になるように編む。編んだ薄焼き卵の上に、3を置き、ラップごと包んで形を整える
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ←成功 失敗→ 絶対隙間をつくっちゃダメです！
キティ
美味しく上手く出来て良かったです。ひろのぶた
お弁当箱に合わせて作ってみました。妻も喜んでくれたので嬉しいです！筋トレ万歳
前から作ってみたかったので挑戦。 どうしても黄身の方が少なく卵黄は３個分、卵白は２個分で作りました、余った白身はラングドシャに使用 出来上がった時は感動すらします
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