レンジでふわとろ♪
チーズオムライス
レンジで簡単とろ～りチーズのオムライス！ ふわふわの卵がケチャップライスと相性抜群♪ 子供から大人まで誰でも美味しく召し上がれますよ！
カロリー
446kcal
炭水化物
62.9g
脂質
12.9g
たんぱく質
15.5g
糖質
62.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ハムは細かく切る
2
ボウルにあたたかいごはん、ハム、ケチャップ、バター、鶏がらスープの素を入れて混ぜる
3
別のボウルに卵を割り入れて溶き、牛乳、塩、砂糖を加えて混ぜる
4
ピザ用チーズを加えてふんわりとラップをかけて600wのレンジで1分加熱する
5
よく混ぜ、再度ラップをかけて600wのレンジで1分加熱する
6
よく混ぜてふわふわになったら、器に盛ったケチャップライスにかけて完成
よくある質問
- Q
白ごはん一人前って、何グラムでしょうか？
Aお茶碗一杯でおよそ150gぐらいとなりますが、お腹の減り具合やお好みで量と味付けは調整して下さいね♪
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 焼かないし8歳のわたし、でも1りできた！ ^_^
いずみ
ふわふわに出来て、チーズの味しっかりしてて美味しかったです！おけい
レンジでできるなんて知りませんでした。おいしかったです♪ ケチャップライスにはミックスベジタブルを加えてみました。 パセリ忘れてたなぁ～(*´-`)しとっぺ
電子レンジで作れるので簡単で良かったです。チーズたっぷり入れてトロトロにして食べました。
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まりさ