レンジでふわとろ♪
チーズオムライス
レンジで簡単とろ～りチーズのオムライス！ ふわふわの卵がケチャップライスと相性抜群♪ 子供から大人まで誰でも美味しく召し上がれますよ！
- 調理時間 約15分
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カロリー
446kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ハムは細かく切る
2.
ボウルにあたたかいごはん、ハム、ケチャップ、バター、鶏がらスープの素を入れて混ぜる
3.
別のボウルに卵を割り入れて溶き、牛乳、塩、砂糖を加えて混ぜる
4.
ピザ用チーズを加えてふんわりとラップをかけて600wのレンジで1分加熱する
5.
よく混ぜ、再度ラップをかけて600wのレンジで1分加熱する
6.
よく混ぜてふわふわになったら、器に盛ったケチャップライスにかけて完成
よくある質問
- Q
白ごはん一人前って、何グラムでしょうか？
Aお茶碗一杯でおよそ150gぐらいとなりますが、お腹の減り具合やお好みで量と味付けは調整して下さいね♪