DELISH KITCHEN

ペロリと食べられちゃう♪

小松菜とツナのサラダ

4.4

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    108kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    6.2g

  • 脂質

    6.8g

  • たんぱく質

    8.4g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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小松菜をさっと茹でるだけ!ツナの旨味と塩昆布の塩加減が絶妙な一品です。レモン汁の風味をアクセントに♪少ない食材でも、味付けを工夫するだけで印象的に仕上がります。あと一品欲しい時に、ぜひお試しください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ツナ缶は軽く缶汁を切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、小松菜を入れてゆで、水にさらし水気をしぼる。一口大に切る。

  3. 3

    ボウルに1のツナ、小松菜を入れて軽く混ぜ、☆を加えて混ぜる。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • らみ

    初めて小松菜をサラダとして食べましたが レモンでさっぱりとして 予想以上に美味しかったです😃 また作ります。
  • ルナ姫

    塩昆布とレモンの組み合わせ美味しい♥️小松菜でカルシウムも取れるしとってもヘルシーなメニュー。リピ決定です。
  • あやそうま

    簡単にできて家族にも好評でした。レモン汁を入れすぎたかな?と思いましたが食べてるうちに気にならなくなりました。また作りたいです。
  • しょうちゃん

    簡単でうまいです!! レシピ通りがちょうど良かったです!!

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