ささっと一品!
小松菜のツナマヨサラダ
ツナマヨ味で食べやすい♪小松菜をたっぷり食べられる副菜レシピをご紹介します。献立の定番にしたい一品です!【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
140kcal
炭水化物
3g
脂質
12.6g
たんぱく質
4.4g
糖質
1.3g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を少し切り落とし、振り洗いする。食べやすい長さに切る。鍋に湯を沸かし、小松菜を入れて色良くゆでる。水にさらして水気を切り、しぼる。
2
ツナ缶は缶汁を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、小松菜、ツナを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます

Yukk