DELISH KITCHEN

ささっと一品!

小松菜のツナマヨサラダ

3.8

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    140kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    3g

  • 脂質

    12.6g

  • たんぱく質

    4.4g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ツナマヨ味で食べやすい♪小松菜をたっぷり食べられる副菜レシピをご紹介します。献立の定番にしたい一品です!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を少し切り落とし、振り洗いする。食べやすい長さに切る。鍋に湯を沸かし、小松菜を入れて色良くゆでる。水にさらして水気を切り、しぼる。

  2. 2

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、小松菜、ツナを加えて混ぜる。

レビュー

3.8

※レビューはアプリから行えます
  • ひつじ

    小松菜1袋だとボリュームありました!美味しかったです!
  • el

    good
  • ちゃん

    小松菜はレンチンで時短しました。ツナは余らせたくなくて、1缶使いましたが美味しくできました。アクセントにごま油も加えました。

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