
旨みたっぷり!昆布料理のレシピ30選
作成日: 2023/08/14
昆布を使ったレシピを簡単動画でご紹介。塩昆布や切り昆布、乾燥昆布など30本のレシピを紹介していますので、日々の献立に幅広くお役立てください。
目次
- シンプルな材料で!塩昆布の無限ピーマン
- 簡単副菜!切り干し大根と切り昆布の煮物
- シャキシャキ食感♪ささみときゅうりの塩昆布和え
- パパッと完成!ほうれん草とツナの塩昆布和え
- 豆腐とワカメの!基本のみそ汁
- レンジで時短!オクラとトマトの塩昆布サラダ
- ブロッコリーしかない時に!やみつきブロッコリー
- ペロリと食べられちゃう♪小松菜とツナのサラダ
- シャキシャキ!レタスと塩昆布のスープ
- あえるだけ!ツナと塩昆布のさっぱりそうめん
- 簡単副菜!レタスとツナの塩昆布サラダ
- レンジで簡単に作れる!豚肉とキャベツの塩昆布あえ
- うまみがたっぷり♪鮭の塩昆布蒸し
- あっという間に副菜!きゅうりとトマトの塩昆布和え
- 切って揉むだけ!大根の甘酢漬け
- 朝5分で作れる♪無限おにぎり
- 簡単副菜!ミニトマトとツナの塩昆布和え
- 出汁にこだわる!味しみ具沢山おでん
- 和えるだけで簡単!ツナと塩昆布のパスタ
- 簡単あえるだけ♪長芋の塩昆布あえ
- 調味いらずで簡単!オクラの塩昆布あえ
- おつまみにも♪納豆ときゅうりの塩昆布あえ
- 手早く一品♪旨塩やみつききゅうり
- ご飯にもおつまみにも!生姜と昆布の佃煮
- あと1品に!きゅうりとちくわの塩昆布あえ
- ごはんがすすむ!しいたけと昆布の佃煮
- さっと簡単♪レンジ蒸しなすとツナの塩昆布和え
- 濃厚!風味抜群♪きのことツナの塩昆布クリームパスタ
- スピード副菜!切り昆布とさつま揚げの炒め煮
- 具沢山でボリューム満点!切り昆布とツナの春雨サラダ
レビュー
- みかりんじゃこをプラスして作りました。びっくりするくらい美味しかった。
- ビビリンピーマンがダメになる前に使いきらなければ❗と作ってみました。しらすもあったので追加投入しました😉簡単で美味しく出来ました🎵
- トモコお弁当の1品にしました❗ 水分はほとんど出ませんがおかかを入れて痛み防止👍色もキレイで塩昆布の旨味も出て美味しかったです
- mistレンジで温めるのでたいへんお手軽です 耐熱容器をふたと容器が耐熱のタッパーを使うことで洗い物が減りさらに楽に作れます
簡単副菜!
切り干し大根と切り昆布の煮物4.4
(
15件)切り昆布の旨味が切り干し大根にしっかり染み込んで、ごはんがすすむ1品です。簡単に作ることができるので、なにかもう1品おかずがほしい!という日の副菜にも大活躍です。お好みでにんじんやきのこなどを加えてもおいしいですよ♪
調理時間
約30分
カロリー
126kcal
費用目安
300円前後
切り干し大根 切り昆布[生] サラダ油 水 和風顆粒だし みりん しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- tomo人参も足しました。美味しかったです!
- ナチュラル人参と油揚げを追加して 簡単に美味しくできました。 これだけでご飯がすすみます。
- けいけい人参 油揚げ足して満足! 切り干し大根食感たまらない
- みどりいろ切り昆布大好きです いつもは油あげと大豆を合わせた煮物にするんですが、今回は切り干し大根と合わせるこちらを作ってみました 簡単で美味しくできたので、今後も作っていきたいと思います
シャキシャキ食感♪
ささみときゅうりの塩昆布和え4.4
(
287件)東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 味付けは塩昆布とごま油の2つだけ!簡単なのにやみつきな味わいで、おつまみにぴったりな一品です。レンジを使って簡単に調理できるので、もう一品欲しいときにもおすすめです♪ ぜひお試しください!
調理時間
約15分
カロリー
142kcal
費用目安
300円前後
ささみ(筋なし) きゅうり もやし 酒 ごま油 塩昆布 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- とに簡単ですごく美味しい! 作り置きしてお弁当に入れると ちょうどいい副菜です!
- ひだりがわささみ肉がとっても柔らかく調理できるところが素晴らしいです! 味付けに醤油を足したらとっても美味しかったです\( ˆˆ )/
- ゆぴ🌱memo ・ささみ3本、もやしなし ・塩昆布の塩気と旨味がごま油と合う ・すぐできて簡単美味しい
- よっちおいしかったです。 ごま油と塩昆布だけでしっかり味もあり旨味も感じられました。 リピします!
パパッと完成!
ほうれん草とツナの塩昆布和え4.4
(
278件)レンジで作るお手軽副菜のご紹介します。ツナのコクと塩昆布のうまみでお箸がすすむ人気レシピ!ごま油の風味がおつまみにもぴったりな一品です。ほうれん草の代わりに小松菜などお好みの青菜でもお作りいただけます♪
調理時間
約10分
カロリー
105kcal
費用目安
200円前後
ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草 塩昆布 しょうゆ 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ちゃすめちゃくちゃ美味しかったです! 水にさらしたらほうれん草がびちょびちょになってしまったので、チンした後に水気を絞るだけでいいかと思います。
- イチミ冷凍のほうれん草を使いましたが簡単に作れました!
- まりちゃん料理初心者ですが簡単にできました。ほうれん草を茹でずにチン。それだけで手間が省けます。リピート確実です。
- さっこほうれん草は冷凍カット済みの物を使用しました。 2歳息子にも取り分けられるよう、ツナは水煮缶で。 ほうれん草少しチン→ツナ混ぜてチンした後に塩昆布と醤油を入れました。 塩昆布好きな息子はパクパク食べてくれました。私もそのままで美味しいと思いました。 濃い味が好きな旦那は個別に塩昆布足していたようですが、概ね満足とのことでした。
レンジで時短!
オクラとトマトの塩昆布サラダ4.2
(
218件)彩りきれいな簡単副菜をご紹介!オクラのネバネバ食感が楽しめます♪ごまの香りと塩昆布の旨味が効いて、一口食べるとやみつきになる味わい♪レンジでパパッと作れるので、もう一品欲しい時やおつまみにぴったりです。
調理時間
約10分
カロリー
113kcal
費用目安
300円前後
オクラ ミニトマト 塩昆布 おろししょうが しょうゆ ごま油 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ここにもペコミニトマトがなかったので、普通のトマトを乱切りにしました。塩昆布は、目分量でやりましたが、トマトが多かったせいか、ちょうど良かったです。ちょっとでも塩昆布が多いと辛く感じると思ったので、そのへんは、難しいと思いました。
- Izumin.LOVE.sayaきゅうりも入れてみました。 ごま油と塩昆布のハーモニーは箸が止まりませんね。
- ウニー冷やしていただくとさっぱりしてよい箸休めになります。ただ塩昆布の加減がすごく難しい。。。
- さくら塩昆布入れすぎてしまいしょっぱかったですが、美味しかったです!家族にも好評でした。またリベンジして作りたいお品でした!
ペロリと食べられちゃう♪
小松菜とツナのサラダ4.4
(
233件)小松菜をさっと茹でるだけ!ツナの旨味と塩昆布の塩加減が絶妙な一品です。レモン汁の風味をアクセントに♪少ない食材でも、味付けを工夫するだけで印象的に仕上がります。あと一品欲しい時に、ぜひお試しください!
調理時間
約10分
カロリー
108kcal
費用目安
300円前後
ツナ缶[オイル漬け] 小松菜 塩昆布 レモン汁 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みやかな何度もリピしてます!さっぱりで美味しい!
- ひろさっと作れる前菜として大活躍です。 何度も作っていますがとってもおいしいです。レモン汁がキモかもしれませんが、なくても十分美味しいです。
- ばあばちゃんレモン汁がポイントだと思います。 このレシピは、茹でて和えるだけなのに簡単で美味しいです。お弁当に入れてもレモンの風味があって美味しいと好評でした。
- このん量増しでもやしを足しました。こってり料理の副菜にスッキリ食べられます。何回もリピしてます。
シャキシャキ!
レタスと塩昆布のスープ4.3
(
214件)食材は2つだけ!あっという間に作れて簡単♪味付けはシンプルですが、人気の塩昆布のうま味が美味しいスープです。献立に困ったときにもおすすめ!レタスはサニーレタスやロメインレタス、サンチュ、サラダ菜などでも作れます。レタスはさっと火を通してくださいね。
調理時間
約10分
カロリー
42kcal
費用目安
100円前後
レタス 塩昆布 塩 ごま油 鶏ガラスープの素 白いりごま 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まるるとっても簡単で大好評でした!レタスは芯から近い方が色が薄くて見栄えが良くなりそうです。
- K簡単で美味しかった!
- まっこ塩昆布の出汁が出て、美味しかったです。 レタスたくさん食べられます。
- ねこむすめ食材二つは寂しいので、カニかまぼこを加えました。
あえるだけ!
ツナと塩昆布のさっぱりそうめん4.6
(
202件)ツナのうま味と塩昆布の塩気がおいしさのポイント♪簡単そうめんレシピのご紹介です。ごま油を入れることで風味良く仕上がります。難しい工程もなくツナと具材をあえるだけなのでとっても簡単!休日の昼食にぜひ作ってみてください。
調理時間
約15分
カロリー
446kcal
費用目安
300円前後
そうめん ツナ缶 塩昆布 大葉 白いりごま ごま油 めんつゆ(3倍濃縮)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆんツナと塩昆布の相性がすごく良かったです! 大葉が無かったのでネギで代用したのですが、ネギでも美味しかったです◎ ツナ1缶じゃ足りないと思い2缶いれました これからそうめんはこれです
- えつゆかとっても美味しかったです☆ また作ってみたいです♪
- キラヒナこれから素麺はこれで食べます。
- みるく家族の食欲が無くなったため食べやすそうな物を、と思い作ってみました。 何も食べたくないと言われましたが、こちらを出したら完食してもらえました!とっても助かりました! 大葉は無かったので入れませんでしたが美味しかったです。
簡単副菜!
レタスとツナの塩昆布サラダ4.5
(
172件)少ない食材でさっと作れるサラダのご紹介♪ツナのコクと塩昆布のうまみでお箸がすすみます。細切りにしたレタスのシャキシャキ食感を楽しむために、召し上がる直前に仕上げてください!
調理時間
約10分
カロリー
123kcal
費用目安
200円前後
ツナ缶[オイル漬け] レタス 塩昆布 ポン酢しょうゆ ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 結めちゃくちゃおいしい。 これはりピ決定です。
- しいめちゃうまい。 毎日食べたい。考えた人神
- anzulove818味が絶妙に美味しかった😋 ただ作ってから食べるまで2時間冷蔵庫で冷やして食べたらレタスがしんなりしてしまったので食べる30分くらい前に作って少し冷やして食べた方がいいかも。
- ゆまきさレタスがたくさん食べれるし 美味しかったです また 作りたいと思います
レビュー
- ちゃーこ私はフライパンにキャベツ豚肉…と入れて蓋をして蒸し焼きし、最後にフライパンで⭐︎の調味料を混ぜて盛り付け。子供達からも評判でした。
- (*_*)他の人も書いてるようにポン酢をかけたら美味しかったです
- マルブレ肉を重ねてチンすると肉同士くっついてしまうので、キャベツと交互に挟んで火を通しました。 塩気がちょうどよく、とてもおいしかったです(*´ー`)ノ
- しお。レビューを見て、フライパンでやってみました。最後にポン酢をチョロリ。さっぱりしてよかったです👍️
レビュー
- まりりん簡単で美味しかった。 キャベツ以外にもやしも入れました。 塩昆布が良い仕事をしてました!
- フレディ簡単に出来て美味しい。 キャベツは少なくなるので、多めに入れるのがよさそう。 塩昆布を少なめにしたのに、かなりしょっぱかった。 次は減塩塩昆布か、塩昆布減らして作ってみます。
- あーすけ簡単に作れて塩昆布がしっかりと味を決めてくれ美味しかったです。 生鮭だと美味しいですが、安い冷凍の塩鮭だと生臭みを感じてしまうので作る場合生鮭をオススメします
- しのピーシリコンスチーマーで作ってみました。 そのままテーブルに出して、お皿要らず。 キャベツだけでなく、他の野菜をあれこれ入れたら栄養バランスの良い一品になると思います。 白身の魚やお肉で作ってみても美味しいかも知れません。
あっという間に副菜!
きゅうりとトマトの塩昆布和え4.3
(
133件)料理初心者でも少ない調味料で手軽にできる、簡単レシピです♪きゅうりで何作ろうか迷った時にもこれなら簡単!是非レパートリーに入れてみて下さい♪
調理時間
約5分
カロリー
65kcal
費用目安
200円前後
きゅうり トマト 塩昆布 塩 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ハルカハッキリ言って予想通りの味です。でもとても美味しいです。
- ポチ塩もみしなくていいし簡単😊
- やもりとってもおいしいー! そのうえほんとにすぐ出来る!! あと、きゅうりやトマトを夕飯に出したけど食べきれんかった時に最適です(*^^*) 作り置きにしました。
- あるにゃん後一品って時に大助かりです! 楽してしっかり美味しいです。
朝5分で作れる♪
無限おにぎり4.6
(
109件)塩昆布の旨みとごまの香ばしさがぎゅっと詰まった簡単おにぎりレシピをご紹介します♪出勤前のバタバタした時間でもささっと作れてうれしい♪材料は全て常温保存可能なものなので冷蔵庫の買い替えや緊急時にも作れるのがうれしいポイントです!出勤前や朝ごはんなどにぴったりな料理が手早く作れます。
調理時間
約5分
カロリー
170kcal
費用目安
400円前後
ごはん ツナ缶[水煮] 塩昆布 ごま油 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮]
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ひろツナなしで作りましたが、ごま油とめんつゆ、塩昆布だけで十分に満足感があります。 ささっとおにぎりのバリエーションが増え、しかも美味しいのでまた作ります。
- マリリンまさに無限。 塩昆布がいいダシとアクセントになってます。 うちは、大葉のみじん切りを入れて、爽やかさをプラス! 2個なんてペロリでした。 おにぎりの脱マンネリ化ができました。
- じょりツナなしでもイケるよ〜!!
- ハッピーさん半分の量で作りました~。入れる材料もキッチリ半分量で作りました。具材を混ぜるだけだから簡単に短時間で作れましたね。塩こんぶを多めに加えましたが、美味しく頂けました。又~作りたい料理です。
簡単副菜!
ミニトマトとツナの塩昆布和え4.3
(
109件)ミニトマトの鮮やかな赤が食卓に映える♪大葉の香りがさわやかな、さっと作れる副菜をご紹介します。ツナのコクと塩昆布のうまみであとひくおいしさ!箸休めやおつまみにもおすすめの一品をぜひお試しください。
調理時間
約5分
カロリー
75kcal
費用目安
200円前後
ツナ缶[オイル漬け] ミニトマト 大葉 塩昆布 ポン酢しょうゆ ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- kazu美味しかったです✨ 彩りもキレイ✨✨
- のんお手軽でとても美味しく出来上がりました。 家族も大満足✨ 大葉お多めに入れてさっぱり仕上がりました😁✨
- つやふる食欲ない時にもタンパク質とれていいです。 塩昆布は大さじ1が5gでした。 トマト細かくしてソーメンに乗せても合いそうです。
- しらたま簡単おいしいさいこうです!!!
出汁にこだわる!
味しみ具沢山おでん4.4
(
84件)寒い日に食べたい具沢山なおでんの作り方をご紹介します!昆布とかつおで取った出汁でていねいに作ったおでんのおいしさは格別♪具材は一度に入れずに、火が通りにくい食材を順番に入れて弱火でゆっくりと煮込むのがポイントです。出汁から手作りするのでおでんの具もより一層美味しさが増します♪
調理時間
約120分
カロリー
369kcal
費用目安
1900円前後
ゆで卵 こんにゃく 厚揚げ 焼きちくわ さつま揚げ 大根 結び昆布 昆布[乾燥] かつお節 水 みりん しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- しいだしの味が具材にしっかりしみて美味しいです。この冬また作ろうと思います。
- かめ日和いつも牛や鶏をいれているのですが、なくてもとてもいい出汁がでて美味しくできました! 主人も「美味い」と言って沢山食べてました。 また作りたいと思います。
- りんごシンプルうまい!
- まる出汁から作ると美味しいですね
和えるだけで簡単!
ツナと塩昆布のパスタ4.5
(
106件)和えるだけで簡単に作れる和風のパスタ! 忙しいときもパッと作れるので便利なレシピです♪ お好みでオリーブオイルをかけて召し上がってください!
調理時間
約15分
カロリー
693kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] かいわれ 塩昆布 しょうゆ オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ふにやカイワレなかったので、大葉を入れました! 大正解でした! 大葉もハサミで切れば洗い物も少ないしGOOD‼️
- Pumpkin簡単で美味しかったです! うちにはかいわれがなかったので、青じそのチューブのものをまぜました。さっぱりして美味しかったです!
- ジーニョすごい簡単にできました! 乾燥バジルを混ぜてジェノベーゼっぽくしても美味しかったです!
- まりす簡単で美味しかったです。材料も家にあるもので出来ました。かいわれがなくて口コミにあったキャベツをパスタと一緒に(短めに)茹でました。トッピングにフライドオニオンをつけましたがなかなかよかったです。
レビュー
- ぴー子簡単すぎて‥♡ 昆布多くて濃かったのできゅうり入れてみました♪
- あかさん切って和えて、すぐに完成。 とても早く簡単に出来あがりました♪ 好みでアジシオを適量追加しました。 しばらく置くとより塩昆布の味が染み込みます。 ご飯とも合いました★
- なおぱんだ太目の長芋だったので、四分の一の大きさにしてみました。きゅうりの乱切りを加えて、塩昆布を少し多めに入れて濃い目の味付けにしてみました。おかずにピッタリでした。
- みき簡単ですぐ出来ました。冷蔵庫でよく冷やしてから食べました。
手早く一品♪
旨塩やみつききゅうり4.2
(
92件)きゅうりはピーラーで縞目にむくことで青臭さが減り、食べやすくなります!叩くことで表面積が増え、早く味がなじむので時短に!お酒のお供や箸休めの一品として幅広く活躍します!ぜひお試しください。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。
調理時間
約15分
カロリー
19kcal
費用目安
100円前後
きゅうり 塩昆布 白だし
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みっちゃんさっぱりしていて、やみつきになりました☺️。 手早く出来て、あと一品って時にもってこいです😉
- どらむかん簡単で口さっぱりさせたいときに最適です。 (餃子と合わせました)
- たかゆき塩昆布と白だしの旨味が良き。 あと、作るときに麺棒できゅうり叩いて割るのでプチストレス解消に(笑)
- しょうここれ、簡単で美味しい。 これからの季節、合います。
ご飯にもおつまみにも!
生姜と昆布の佃煮4.2
(
9件)ご飯のお供に最適な佃煮のレシピをご紹介します。火が通りやすい切り昆布を使えば、あっという間に旨味たっぷりの佃煮が完成♪ツヤが出るまでしっかり煮詰めるのがコツです。さわやかなしょうがの風味でさっぱりと食べられる一品。お酒のおつまみにもおすすめです。
調理時間
約30分
カロリー
94kcal
費用目安
300円前後
しょうが 切り昆布[生] 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まっつんこれ、本当に美味しいですよ。我が家ではベビーローテーション化して、無くなるとすぐ作ります。家族にも大好評です。おにぎりにしてもとても美味しかったです。材料を豚ひき肉に変えて同じように作るとナイスそぼろになります。牛細切れ肉だとしぐれ煮みたいになります。他のものでも出来るかも。甘いのが好きなので醤油は若干少なめ、砂糖は大さじ2にしてます。
- ▼あやこしょうがが効いていておいしい
- スコーン大好き作りたてより、時間が一時間経過したら味が馴染んで美味しかったです。ショウガの爽やかな香りがいいです。
あと1品に!
きゅうりとちくわの塩昆布あえ4.3
(
79件)パパッと作れる簡単副菜レシピのご紹介です!きゅうりは叩くことで味が絡みやすくなります♪ごま油の風味と塩昆布の旨味が相性抜群!ちくわの旨味もプラスされ、おつまみにもおすすめの一品です。
調理時間
約5分
カロリー
70kcal
費用目安
200円前後
ちくわ きゅうり 塩昆布 ごま油 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- にかとっても簡単でおいしかったです! 家にあった塩昆布が減塩で味が薄めになったのでほんだしを少しだけ入れました!
- あかさん必要なものをぶち込んでさっと和えるだけなのでとても簡単でした!冷蔵保存で3日は日もちしました。濃いめの味が好きな方用に作ったので塩昆布多め+ごま油多め+アジシオを追加しました。最初に濃い味付けでもだんだんきゅうりから水分が出てくるので後になっても程よい味付けになってくれます。
- ひなりーの簡単で美味しい❗️
- みーまる簡単なのに美味しいです!お酒のつまみにぴったりd(˙꒳˙* )
ごはんがすすむ!
しいたけと昆布の佃煮4.7
(
7件)しいたけと昆布を甘辛く炊いたごはんと相性ぴったりな一品をご紹介します!しいたけと昆布はだしをとっただしがらで作ることが多いですが今回は生のしいたけを使って作ります。
調理時間
約50分
カロリー
91kcal
費用目安
300円前後
しいたけ 昆布[乾燥] 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まり旨味がよく出ていて美味しいです。お弁当に入れました。
- ゆりエリンギと舞茸で。昆布の旨味でとても美味しかったです♪
さっと簡単♪
レンジ蒸しなすとツナの塩昆布和え4.4
(
85件)レンジで作る簡単副菜のご紹介!ツナのコクと塩昆布のうまみでお箸がすすみます。おつまみにもぴったり♪あと一品欲しい、そんな時のスピードメニューとしてご活用ください。
調理時間
約10分
カロリー
118kcal
費用目安
200円前後
ツナ缶[オイル漬け] なす 塩昆布 ポン酢しょうゆ ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- いちごう茄子が色変わりしないで、キレイなままでびっくりしました。ポン酢が無かったので、ノンオイル中華ドレッシングで対応しましたが、美味しかったです。 ツナは半分の量にしました。
- ひかさん料理初心者でも作りやすくて、めちゃくちゃ良かったです! 副菜に丁度いい…!!
- なすすきほんとに簡単に美味しくできました。ごま油を仕上げに少しかけたりしてアレンジも楽しいです
- yangpa簡単にできるのに美味しくてびっくり。塩昆布それほど多くないのに効果抜群。家族にすごく美味しい!と褒められました。
調理時間
約30分
カロリー
677kcal
費用目安
500円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] しめじ かいわれ 塩昆布 酒 牛乳 生クリーム めんつゆ[3倍濃縮] 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- なぁこツナも塩昆布もいい感じに合わさってて和風クリームで美味しかったです!いろんな野菜も一緒に入れてみました。またリピしたいと思います!ありがとうございます。
- ぴんくふぇありー材料を半量にして、1人分作りました。牛乳と生クリームを入れてから、手早く仕上げないと水分が飛んでしまいます。生クリームの甘みと塩昆布の塩味がマッチして美味しかったです❣️
- よこやん余っていた豆乳で作ったので濃厚にはなりませんでしたが優しい味でとても美味しかったです!
- ゆうしめじが足りなかったので、えのきもいれましたが食感が良くなってさらに美味しかったです
スピード副菜!
切り昆布とさつま揚げの炒め煮4.2
(
31件)味付けは素材の旨みをいかしてシンプルに!優しい味わいで箸休めにもぴったりの一品です♪辛いのが苦手な方は唐辛子なしでもおいしく召し上がれます!
調理時間
約15分
カロリー
176kcal
費用目安
400円前後
切り昆布[生] さつま揚げ にんじん ごま油 めんつゆ[3倍濃縮] 水 唐辛子(輪切り)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 毎朝ココア簡単にできました。 枝豆を入れるとさらに彩りがよくなりました。
- ほりこ少し味が濃くなってしまいました。でも簡単で作りやすいので次はめんつゆを少なめにしてみます。切り昆布が塩辛かったのかもしれません。
- じゃがりこ簡単で美味しかったです!さつま揚げをレシピより薄めにしたらより食べやすかったです^^*
- ねこまんまさっと作れて美味しいヘルシー。 しらたきを入れて作ると、腸活レシピになります。 今回は冷凍庫に竹輪があったので、さつま揚げではなく竹輪にしました。
具沢山でボリューム満点!
切り昆布とツナの春雨サラダ4.3
(
13件)煮込み料理によく使われる切り昆布ですが、実はサラダにしてもおいしく召し上がれます!お酢をきかせたドレッシングでさっぱりとした仕上がりに♪
調理時間
約15分
カロリー
98kcal
費用目安
400円前後
切り昆布[生] きゅうり にんじん ツナ缶[水煮] 春雨 塩 砂糖 酢 しょうゆ ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆっこかんたん酢で作ったら砂糖を入れなくて済みました(*´∇`)ノ 酸っぱいのが苦手な主人なので、味見しながら砂糖は少し足しましたが、美味しく出来ました!
- モミアゲ簡単なのにすごく美味しくできました。また作ってみようと思います。
- めぐりん具沢山でたくさん食べれました。今度は、いりごまを入れて少しごまの風味を味わいたいです。
- もみママごま油や酢といった定番の味で美味しかった。