サクサク！
ささみの天ぷら
塩こしょうで味付けたシンプルなささみの天ぷらです！ 物足りなければ、塩を付けて召し上がるのがおすすめです♪ 火の通りが早いのですぐに作れます！
- 調理時間 約15分
カロリー
297kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ささみは筋を取り、縦に切り込みを入れて開き、キッチンペーパーで水気をふきとる。 両面に塩こしょう、薄力粉（まぶす用）をふる。
2.
ボウルに薄力粉（衣用）、水を入れて混ぜ、ささみを加えて、ささみ全体に衣をつける。
3.
鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、衣をつけたささみを入れて約4分揚げる。
レビュー
(7件)
4.8
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- 紅のコックヘルシーなささみが揚げることでジューシーになり、美味しいです。
- 週末主夫水:50に対して薄力粉大さじ２の方が薄皮で我が家好みでした。 大さじ３は少し硬い感じがしました。