さっぱり爽やか!
ささみの梅しそ天ぷら
ささみに梅干しと大葉を巻いた天ぷらをご紹介!天つゆや、塩がなくても十分おいしくお召し上がりいただけます!変わった天ぷらが食べたい時にいかがですか?
カロリー
287kcal
炭水化物
19.9g
脂質
13.7g
たんぱく質
19.6g
糖質
18.8g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大葉は軸を切り落とす。梅干しは種を取り除き、なめらかになるまで叩く。
2
ささみは縦におき、そぐようにして厚い部分をひらく。横半分に切る。ささみに梅干し1/6量をぬり、大葉1枚をおいて手前から奥に向かって巻き、つまようじでとめる。同様に計6個作る。
3
ボウルに天ぷら粉、水を入れて混ぜる(衣)。
4
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、2を衣にくぐらせ、カラッとするまで揚げる。
ポイント
お好みで塩をふってお召し上がりください。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- おいし〜!
よし
はちみつ漬けの梅干しを使ったから? ささみがふわふわで簡単で美味しかったです。chatte tricolore
ちょっと梅を多めにいれました(*^▽^*) さっぱり食べれるので、夏には、ピッタリのおかすです(*^▽^*) お弁当にもいいですよ(*^▽^*)
うに