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包丁いらず♡

マグカップチーズオムライス

レンジで作る、包丁いらずの超時短レシピです!とろーりチーズがやみつきになります♪フライパンも使わないので、洗い物も少なく楽チンレシピです!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    536kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 白ごはんお茶碗1杯(150g)
  • ツナ缶 1/2缶(35g)
  • ケチャップ大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1/2
  • 1個
  • 少々
  • とろけるスライスチーズ1枚
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ボウルに卵を割り入れ、塩を加えて混ぜる。

  2. 2.

    マグカップに白ごはん、ツナ缶、ケチャップを入れ、スプーンでよく混ぜて平らにならす。上にマヨネーズを隙間なくぬり、1を流し入れ、スライスチーズをちぎり入れる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3.

    2をラップをせずに、600Wのレンジで2分加熱する。

よくある質問

  • Q

    ツナの代わりになるものはありますか?

    A

    はい。生でも食べられるようなもので代用してください。例えばハムや魚肉ソーセージ、コーン、サラダチキンなどで代用が可能です。

レビュー

(33件)

4.2
※レビューはアプリから行えます。
  • るあ
    とても美味しかったです。忙しい時でもできるぐらいの簡単な方法でしたそしてツナが余ったのでツナマヨにしてやったりツナがアレルギーな人は、ツナ抜きでやっても美味しいですよ〜とてもオススメの料理レシピです。(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)「写真を撮るのを忘れてたので写真を載せてませんが白米が余った時にも便利です洗い物を増やしたくない人には、便利です!」マヨネーズ、ツナ、たまご、白米が苦手な人には、克服に丁度いいです!私は実際に作って食べて白米が結構苦手な方でしたが克服出来ましたそして料理が苦手な人や料理が嫌いな人には、オススメです!
  • たろ。
    洗い物も料理もしたくない!って時や白米じゃなくて何か簡単なご飯ものがいいなって時に大活躍です👏
  • emi.0209
    1人飯には最高でした!簡単ですごく助かりました!美味しかったです!
  • さち
    もうほんとに簡単においしくできました♪ マヨネーズ必須です!

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