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包丁いらず♡

マグカップチーズオムライス

レンジで作る、包丁いらずの超時短レシピです!とろーりチーズがやみつきになります♪フライパンも使わないので、洗い物も少なく楽チンレシピです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    536kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 白ごはんお茶碗1杯(150g)
  • ツナ缶 1/2缶(35g)
  • ケチャップ大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1/2
  • 1個
  • 少々
  • とろけるスライスチーズ1枚

作り方

  1. 1.

    ボウルに卵を割り入れ、塩を加えて混ぜる。

  2. 2.

    マグカップに白ごはん、ツナ缶、ケチャップを入れ、スプーンでよく混ぜて平らにならす。上にマヨネーズを隙間なくぬり、1を流し入れ、スライスチーズをちぎり入れる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3.

    2をラップをせずに、600Wのレンジで2分加熱する。

レビュー

(2件)

-
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  • たろ。
    洗い物も料理もしたくない!って時や白米じゃなくて何か簡単なご飯ものがいいなって時に大活躍です👏
  • かどの
    ほんと簡単にオムライスになって驚きです😳 マヨネーズなしにしたら、卵がご飯の下に流れてしまったのでマヨネーズ必須です!

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