DELISH KITCHEN

あっという間に出来上がり♪
豆苗の青椒肉絲風

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(2件)

調理時間

20

費用目安

600前後

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しっかり味でごはんもすすむ♪ 豚肉も一手間加えることで美味しさアップ 是非お試しください♪

  • カロリー

    482kcal

  • 炭水化物

    12.5g

  • 脂質

    37.7g

  • たんぱく質

    18g

  • 糖質

    10.5g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豆苗 1パック
  • 豚バラ薄切り肉 200g
  • 赤パプリカ 1/2個
  • しょうゆ(下味用)小さじ1
  • 片栗粉大さじ1
  • ごま油小さじ1
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • オイスターソース大さじ1と1/2

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、2等分に切る。赤パプリカは細切りにする。豚肉は2cm幅に切る。

  2. 2

    ビニール袋に豚肉、しょうゆ(下味用)、片栗粉を入れて揉み込む。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を加えて中火で炒める。 火が通ったら赤パプリカ、☆の調味料を加えて中火で2分炒める。

  5. 5

    豆苗を加えてさっと炒め合わせる。

レビュー

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(2件)
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