おつまみにぴったり!
豆苗とソーセージのアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
400円前後
にんにくと唐辛子で風味豊かな一品♪フライパンで手軽に作るアヒージョです。忙しい時にもおすすめです♪
カロリー
761kcal
炭水化物
3.1g
脂質
79.1g
たんぱく質
6.3g
糖質
2g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
ソーセージは4等分に切る。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらソーセージを加え中火で煮る。ふつふつとしてきたら豆苗を加えて混ぜ、しんなりするまでさっと煮る。
レビュー
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