ごま油で風味豊かな♪
豚肉と豆苗のポン酢あえ
さっとゆでた豚肉とシャキシャキの豆苗を合わせた、ボリューム満点の一品です!ポン酢を使うので味付けも簡単♪
- カロリー - 295kcal 
- 炭水化物 - 5.9g 
- 脂質 - 21.8g 
- たんぱく質 - 17.4g 
- 糖質 - 3.7g 
- 塩分 - 1.1g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - 豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。玉ねぎは薄切りにし、5分程水にさらして水気を切る。 
- 2 - 鍋に湯をわかし、豚肉を1枚ずつ入れ、肉の色が変わるまで弱火でゆでる。水気を切って冷まし、食べやすい大きさに切る。 
- 3 - ボウルに☆を入れて混ぜ、豚肉、豆苗、玉ねぎを加えてあえる。 





こうちくん