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サッパリ爽やか!

レモンたっぷりサラダ

レモンをたっぷり使用し、レモンの風味広がるさっぱりサラダにしました! レモンドレッシングを覚えて他の野菜と合わせても作ってみて下さい!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    116kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • レモン(国産) 1個
  • 赤パプリカ 1/4個(30g)
  • レタス 1/2個(200g)
  • ☆レモンドレッシング
  • レモン汁 1/2個分(大さじ1)
  • 小さじ1/3
  • 大さじ1
  • はちみつ 大さじ1/2
  • こしょう 少々
  • オリーブオイル 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    レモンは2等分にし、半分は一口大の薄切り(いちょう切り)にし、残りは絞る。 赤パプリカはへたを取り、縦に薄切りにする。

  2. 2.

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    レモン、パプリカをさっと混ぜ、レタスを盛った器にかけて完成。

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サラダ