ごま油香る♪
水菜の豚しゃぶレモンサラダ
ボリュームたっぷりおかずサラダをご紹介!シャキシャキの水菜と玉ねぎが、さっぱりレモンだれと相性抜群!お肉もお野菜もたっぷり食べられる満足メニューです♪
カロリー
228kcal
炭水化物
6.6g
脂質
14.6g
たんぱく質
16.8g
糖質
4.3g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
水菜は4cm幅に切る。玉ねぎは横にして繊維に逆らって薄切りにし、水にさらして水気を切る。レモンはいちょう切りにする。
2
鍋に湯をわかして沸騰したら弱火にし、豚肉を一枚ずつ入れて火を通し、取り出して粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
器に水菜、玉ねぎ、豚肉、レモンを盛り、ドレッシングをかける。
あさこ