野菜不足解消！レタスとパプリカを使った人気レシピ30選

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  234kcal

• 費用目安

  800円前後

鶏むね肉[皮なし] 黄パプリカ ミニトマト きゅうり ミックスビーンズ サニーレタス くるみ 塩 酒 マヨネーズ おろしにんにく レモン汁 牛乳 粉チーズ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  407kcal

• 費用目安

  300円前後

食パン(6枚切り) 有塩バター ベーコン スライスチーズ グリーンレタス 赤パプリカ 黄パプリカ きゅうり トマト(輪切り) マヨネーズ ケチャップ 粒マスタード 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  196kcal

• 費用目安

  1100円前後

イカ レタス 黄パプリカ ごま油 酒 砂糖 オイスターソース 鶏ガラスープの素

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  26kcal

• 費用目安

  500円前後

レタス ミニトマト きゅうり 黄パプリカ 水 コンソメ 粉寒天 こしょう マヨネーズ しょうゆ わさび

• ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  90kcal

• 費用目安

  400円前後

生ハム オクラ 黄パプリカ 赤パプリカ サニーレタス 粉チーズ マヨネーズ 牛乳 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  490kcal

• 費用目安

  600円前後

豚バラ薄切り肉 レタス ミニトマト 黄パプリカ 塩こしょう 酒 片栗粉 砂糖 しょうゆ おろしにんにく おろししょうが ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  300kcal

• 費用目安

  300円前後

レタス 鶏むね肉 赤パプリカ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ おろしにんにく マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  179kcal

• 費用目安

  500円前後

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 レタス きゅうり 赤パプリカ ライスペーパー コチュジャン マヨネーズ 白いりごま

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  682kcal

• 費用目安

  500円前後

ごはん 豚こま切れ肉 玉ねぎ 赤パプリカ グリーンレタス サラダ油 無糖ヨーグルト ケチャップ カレー粉 砂糖 おろしにんにく 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  702kcal

• 費用目安

  600円前後

白ごはん 鶏もも肉　 レタス 紫玉ねぎ パプリカ カレー粉 プレーンヨーグルト(無糖) 塩 サラダ油 プレーンヨーグルト(無糖) マヨネーズ レモン汁 ターメリック 有塩バター 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  423kcal

• 費用目安

  900円前後

牛ハラミブロック肉 サニーレタス ミニトマト 黄パプリカ かいわれ 塩こしょう 焼肉のたれ おろしにんにく 白すりごま ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  261kcal

• 費用目安

  500円前後

牛切り落とし肉 サニーレタス 黄パプリカ ごま油 酒 塩 おろしにんにく 片栗粉 オイスターソース しょうゆ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  202kcal

• 費用目安

  700円前後

牛切り落とし肉 トマト サニーレタス 黄パプリカ パクチー ごま油 焼肉のたれ おろしにんにく 豆板醤 ナンプラー レモン汁 砂糖 サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  1122kcal

• 費用目安

  -

バンズ 合いびき肉 玉ねぎ 赤パプリカ 黄パプリカ ベーコン ピザ用チーズ 塩 こしょう 卵 パン粉 牛乳 レタス トマト こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  139kcal

• 費用目安

  700円前後

ライスペーパー サニーレタス オクラ 赤パプリカ スライスチェダーチーズ スライスチーズ オイル漬けツナ缶 こしょう めんつゆ3倍濃縮 マヨネーズ

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  841kcal

• 費用目安

  1400円前後

あたたかいごはん 牛ももブロック肉 フリルレタス 黄パプリカ ミニトマト 塩 こしょう おろしにんにく サラダ油 マヨネーズ 粒マスタード 牛乳

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  481kcal

• 費用目安

  800円前後

あたたかいごはん 焼きのり スモークサーモン 黄パプリカ サニーレタス ミニトマト　 酢 砂糖 塩 じゃがいも 塩 有塩バター コンソメ マヨネーズ 牛乳

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  116kcal

• 費用目安

  200円前後

レモン(国産) 赤パプリカ レタス レモン汁 塩 酢 はちみつ こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  120kcal

• 費用目安

  100円前後

レタス ちくわ 赤パプリカ ごま油 白いりごま 酒 砂糖 しょうゆ 豆板醤

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  322kcal

• 費用目安

  500円前後

ズッキーニ 赤パプリカ レタス ピザ用チーズ ツナ缶 マヨネーズ レモン汁 おろしにんにく 砂糖 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  294kcal

• 費用目安

  500円前後

ライスペーパー 牛切り落とし肉 ニラ もやし 赤パプリカ サニーレタス 焼肉のたれ スイートチリソース ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  94kcal

• 費用目安

  700円前後

ゆでだこ ラディッシュ ミニトマト 赤パプリカ レタス 酢 塩 黒こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  283kcal

• 費用目安

  200円前後

焼き鳥缶 レタス 赤パプリカ サラダ油 酒 オイスターソース

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  598kcal

• 費用目安

  700円前後

牛カルビ肉 赤パプリカ サニーレタス サラダ油 玉ねぎ おろしにんにく おろししょうが 酒 砂糖 しょうゆ ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  187kcal

• 費用目安

  200円前後

鶏ひき肉 ねぎ 赤パプリカ レタス サラダ油 おろしにんにく しょうゆ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  215kcal

• 費用目安

  300円前後

紫玉ねぎ サニーレタス 黄パプリカ ブロッコリー ミニトマト 酢 砂糖 塩 こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  610kcal

• 費用目安

  600円前後

豚バラ薄切り肉 塩こしょう レタス きゅうり 赤パプリカ 黄パプリカ みりん めんつゆ(3倍濃縮) マヨネーズ 砂糖 白すりごま レモン汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  214kcal

• 費用目安

  400円前後

カリフラワー グリーンリーフ トマト 黄パプリカ サラダ油 粉チーズ 黒こしょう ポン酢しょうゆ 砂糖 白すりごま ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  352kcal

• 費用目安

  300円前後

冷凍うどん ささみ[筋なし] サニーレタス きゅうり 黄パプリカ 酒 スイートチリソース ナンプラー レモン汁 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  254kcal

• 費用目安

  300円前後

鶏もも肉　 きゅうり 赤パプリカ レタス ピーナッツ サラダ油 塩こしょう 砂糖　 しょうゆ レモン汁 ナンプラー ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。