パンやクラッカーに合う♪
卵とツナのサラダ
調理時間
約15分
カロリー
206kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
0.5g
脂質
16.7g
たんぱく質
12.2g
糖質
0.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
白身と黄身は分けることで見た目の綺麗な仕上がりに！ ゆで卵は固めのものが切りやすくおすすめ！ お子様も好きな味付けです♪
手順
1
水から中火で卵を15分ゆでて固ゆで卵を作る。ゆで卵は半分に切り、白身と黄身を分ける。 白身は角切りにする。
2
黄身は裏ごしして、缶汁を切ったツナ缶、マヨネーズ、塩こしょうを加えて混ぜる。
3
白身を加えてあえて完成。
レビュー
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- 賞味期限が切れた備蓄用クラッカーの使い道として作りました 100円で購入したエッグカッターを活用して作っています エッグカッターであれば子どもも作れるので率先してお手伝いしてくれました☆ ちなみにブロッコリーとも相性がいいです!
スレンチェスカ
パンなしでしたがこれは絶対パンに合います。黄身は裏漉しせずに細かく刻み、黒胡椒も少し振りました。またリピします。みぃ
ゆで卵の時間を間違えてしまって少し半熟気味になってしまったけど美味しかったです。 紅茶クッキーに合わせて食べてみました。
mist