DELISH KITCHEN

食べ応えバッチリ！

サラダえびとアボカドの卵サラダ

4.5

(4件)

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    306kcal

  • 費用目安

    600円前後

  • 炭水化物

    8.6g

  • 脂質

    25.2g

  • たんぱく質

    13.5g

  • 糖質

    4.3g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ぷりぷりのえびと濃厚でクリーミーな口当たりのアボカドがおいしいサラダレシピです。甘酸っぱいミニトマトがアクセントに♪

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成田ちなつ

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは縦中央に包丁を入れ、種に沿わせながらぐるりと一周切り込みを入れて半分にする。種と皮を取り除き、2cm角に切る。ミニトマトは半分に切る。

  2. 2

    ゆで卵は半分に切り、4等分に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、サラダえび、アボカド、ミニトマト、ゆで卵を加えてあえる。

レビュー

4.5

(4件)
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このレシピの作成者

成田ちなつ

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

大学卒業後、栄養士として病院や施設で働き、現在はDELISH KITCHENで手軽に作れる家庭料理はもちろん、おもてなし料理や糖質オフレシピなどあらゆるお客様のニーズに合ったレシピ開発を行っています。 お酒が大好きなので、色々なお酒や場面に合ったおつまみを考えるのが好きです♪ 『今日は何作ろう？』『これで何が作れるかな？』と悩んだ時の手助けとなれるようなレシピ作りを目指しています。

「アボカド」の基本

「えび」の基本

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