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    4. レンジで10分!スコップカニクリームコロッケ

    レンジで10分!

    スコップカニクリームコロッケ

    冬の定番!カニクリームコロッケをレンジで簡単に作れます♪ お皿の中で完成するから洗い物も少ない! 炒めたパン粉が香ばしく、お口の中は完全にコロッケ味です♪

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      492kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分(耐熱容器:縦16cm✕横10cm✕深さ5cm)

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      玉ねぎは薄切りにする。かにかまは手でさく。

    2. 2.

      耐熱容器にバターを入れ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで1分30秒加熱しバターを完全に溶かす。

    3. 3.

      薄力粉を加えて混ぜる。牛乳を5回に分けて、少しづつ加えてその都度混ぜる。ふんわりとラップし、600Wのレンジで2分加熱し、混ぜる。

    4. 4.

      塩、こしょう、コンソメを加えて混ぜる。玉ねぎ、かにかまを加え、ふんわりとラップし、600Wのレンジで3分加熱して混ぜる。

    5. 5.

      ピザ用チーズをのせて、ふんわりとラップし、600Wのレンジで1分加熱する

    6. 6.

      フライパンにパン粉、オリーブオイルを入れて中火で色づくまで炒める。ホワイトソースにパン粉、パセリをかける。