お惣菜で簡単に！
カニクリームコロッケグラタン
調理時間
約15分
カロリー
390kcal
費用目安
-
炭水化物
28.8g
脂質
25.7g
たんぱく質
11.3g
糖質
26.8g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カニクリームコロッケを使えば、ホワイトソースを作るのが面倒なグラタンも簡単に！トマトソースはレンジで簡単に仕上げます♪
材料 【1人分】
手順
1
耐熱容器に☆、冷凍ほうれん草を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する(トマトソース)。
2
別の耐熱容器にカニクリームコロッケを入れ、まわりにトマトソースをかける。
3
ピザ用チーズをのせ、トースターで焼き色がつくまで4〜5分程焼く。パセリをちらす。
はじめ