一工夫でおしゃれ朝食♪
カリフラワーのタルタルカップ
調理時間
約15分
カロリー
352kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カリフラワーのタルタルを食パンカップに詰めて、 カップごと食べられるメニューにしました!とろ〜りチーズを のせて焼いても美味しいので、是非アレンジしてみて下さい!
手順
1
食パンは4辺の中央に浅い切込みを入れる。
2
カリフラワーは小房に分け、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、ほぐす。
3
玉ねぎはみじん切りにする。ボウルにゆで卵を入れてフォークでつぶし、残りの☆、ほぐしたカリフラワーを入れて混ぜる。
4
ココットに食パンをカップになるように切り込みを重ねて入れ、タルタルソースを分け入れる。
5
パン粉をのせ、トースターでこんがり焼き色がつくまで2分焼く。
レビュー
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