ボリューム満点！
照り焼きチキンサンド
甘辛いたれと玉子タルタルの相性抜群！ お昼ごはんやお出かけの時のお弁当などにいかがですか♪ ラップで包んでなじませてから切るのがポイントです◎
- 調理時間 約30分
カロリー
560kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ボウルにゆで卵を入れてフォークで潰し、マヨネーズ、粒マスタードを加えて混ぜ合わせる。
2.
鶏もも肉は厚さが均等になるように切り込みを入れる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、皮目を下にして鶏もも肉を入れ、焼き色がついたら上下を返してふたをし弱火で5分ほど加熱し、しっかり火を通す。
4.
余分な油を拭き取り、☆照り焼きの調味料を加えて全体に絡め、取り出して食べやすい大きさに切る。
5.
食パンをトースターで焼く。ラップの上に食パンをのせ、バターを塗り、レタス、ゆで卵具材、鶏肉をのせて食パンで挟み、ラップで包んで5分程おいてなじませる。食べやすい大きさに切る。
レビュー
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