コクのあるおいしさ♪
カリフラワーとゆで卵のごまサラダ
調理時間
約5分
カロリー
205kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
10.2g
脂質
15.2g
たんぱく質
8.8g
糖質
6g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カリフラワーとゆで卵を具材に、ごろっとした具材感の楽しいごまサラダです。レンジで加熱して調味料で和えれば簡単副菜の出来上がり♪すりごまやマヨネーズを加えたコクのある調味料で、おいしさを引き立たせます♪
手順
1
カリフラワーは小房に分ける。
2
耐熱容器にカリフラワー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。カリフラワーを加え、ゆで卵を手で割りながら加えてあえる。
レビュー
-
(1件)
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