DELISH KITCHEN

簡単だけどコクうま!
カリフラワーとゆで卵のオイマヨ和え

4.3

調理時間

10

費用目安

300前後

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カリフラワーの下ゆではレンジにお任せ! 火を使わずにできる手軽な一品です。 お弁当のおかずにもオススメですよ!

  • カロリー

    137kcal

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    9.7g

  • たんぱく質

    7.1g

  • 糖質

    3.4g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    カリフラワーは小房に分ける。ゆで卵は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    耐熱容器にカリフラワーを入れて、水(大さじ1分量外)をふり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  3. 3

    ボウルにマヨネーズ、オイスターソースを入れて混ぜ、ゆで卵、カリフラワーを加えて、塩こしょうで味をととのえる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • がーこ

    卵は2個にしました。美味しかったです。
  • るいぼす

    水菜を加えても美味しかったです! 彩りも良くなったのでオススメです。 リピートしました!
  • きょんたす

    ほんと、簡単なのに美味しかった!
  • yangpa

    とても美味しかったです。次回はゆで卵を多めにして作りたいと思います♪

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