簡単だけどコクうま!
カリフラワーとゆで卵のオイマヨ和え
カリフラワーの下ゆではレンジにお任せ! 火を使わずにできる手軽な一品です。 お弁当のおかずにもオススメですよ!
カロリー
137kcal
炭水化物
6.5g
脂質
9.7g
たんぱく質
7.1g
糖質
3.4g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カリフラワーは小房に分ける。ゆで卵は食べやすい大きさに切る。
2
耐熱容器にカリフラワーを入れて、水(大さじ1分量外)をふり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
3
ボウルにマヨネーズ、オイスターソースを入れて混ぜ、ゆで卵、カリフラワーを加えて、塩こしょうで味をととのえる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 卵は2個にしました。美味しかったです。
るいぼす
水菜を加えても美味しかったです! 彩りも良くなったのでオススメです。 リピートしました!きょんたす
ほんと、簡単なのに美味しかった!yangpa
とても美味しかったです。次回はゆで卵を多めにして作りたいと思います♪
がーこ