DELISH KITCHEN

コクうまっ!ごまみそ味♪

とろたまサーモン丼

  • 調理時間

    40

  • カロリー

    713kcal

  • 費用目安

    900前後

  • 炭水化物

    86.1g

  • 脂質

    27.5g

  • たんぱく質

    24.5g

  • 糖質

    84.2g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

サーモンはみそ&ごまの味付けで漬け込みました♪ シャキシャキの玉ねぎの食感も楽しい! 卵黄を絡めて濃厚な味わいに!ぜひお試しください。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • サーモン 1柵(150g)
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 細ねぎ 2本
  • ごま油(玉ねぎ用)大さじ1
  • 大葉 4枚
  • あたたかいごはんどんぶり2杯(400g)
  • 卵黄 2個
  • ☆合わせ調味料
  • 砂糖大さじ1
  • みそ小さじ1
  • おろししょうが小さじ1
  • ごま油大さじ1
  • すりごま小さじ1

手順

  1. 1

    サーモンは半分に切り、薄切りにする。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにする。細ねぎは2cm幅に斜めに薄切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    ボウルにごま油(玉ねぎ用)、玉ねぎを入れて混ぜ、しんなりしたら、サーモン、合わせ調味料を加えて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で30分おく。

  5. 5

    器にあたたかいごはんを盛り、大葉、サーモンと玉ねぎ、卵黄、細ねぎをのせる。(同様の工程をもう1杯分繰り返す)

レビュー

-

(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。