DELISH KITCHEN

簡単に作れる♪
とろろサーモン丼

3.7

調理時間

15

費用目安

600前後

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食べ応えばっちりな丼レシピをご紹介!たれがしっかり染み込んだサーモンと粘り気のある長芋がご飯にぴったりで食欲をそそります。ランチにいかがでしょうか♪

  • カロリー

    1025kcal

  • 炭水化物

    172.1g

  • 脂質

    17.9g

  • たんぱく質

    34.6g

  • 糖質

    169.5g

  • 塩分

    5.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • サーモン[刺身] 100g
  • 長芋 100g
  • すし酢大さじ1と1/2
  • 青のり適量
  • ☆たれ
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 白いりごま小さじ1

手順

  1. 1

    ボウルにごはん、すし酢を入れて全体がなじむまで混ぜて冷ます(酢飯)。

    ポイント

    あたたかいごはんを使用しましょう。すし酢がない場合は酢大さじ1と1/2、砂糖小さじ1、塩ひとつまみを混ぜたもので代用してください。

  2. 2

    サーモンはキッチンペーパーで水気をふきとり、1.5cm角に切る。

  3. 3

    別のボウルに☆を入れてよく混ぜ、サーモンを加えて混ぜる。ラップをして冷蔵庫に入れて10分ほどおく(漬けサーモン)。

  4. 4

    長芋はラップをかぶせ、めん棒などでたたく。

  5. 5

    器に酢飯を盛り、たれごと漬けサーモンをのせ、長芋をのせる。長芋に青のりをかける。

レビュー

3.7

※レビューはアプリから行えます
  • たか

    長芋が冷蔵庫にあったので、作ってみました🤗 鮨酢の使い所があって嬉しい☺️ サーモンのお造りはあまり食べないのですが、これはイケる😋 山芋は、すりおろしました🫡

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