DELISH KITCHEN

食欲そそる♪

サーモンとアボカドの漬け丼

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    760kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    90.6g

  • 脂質

    28.9g

  • たんぱく質

    28.4g

  • 糖質

    86.2g

  • 塩分

    4.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

わさびを少し入れることにより、味がより一層引き締まります。たれの染みたサーモンにクリーミーなアボカドがベストマッチ♪お好みで、サーモンをマグロにアレンジして召し上がるのもおすすめです!

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    小鍋に☆を入れて煮立たせる。粗熱をとり、冷ます。

  2. 2

    サーモンは1.5cm角に切る。

  3. 3

    ボウルに1、わさび、白いりごまを入れて混ぜる。サーモンを加えて混ぜ、密着させるようにラップをして冷蔵庫に入れて15分おく。

  4. 4

    アボカドは1.5cm角に切る。3に加えて混ぜる。

  5. 5

    器にごはんを盛り、4をのせる。中央に卵黄をのせる。

レビュー

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  • てんこ

    美味しい!

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