DELISH KITCHEN

ほろ苦い味わい!
たらの芽のおひたし

4.1

調理時間

15

費用目安

300前後

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春の訪れを告げる、たらの芽のおひたしをご紹介!山菜のほろ苦さがたまらない大人の味です。たらの芽は下処理をマスターすれば、天ぷらなどもお楽しみいただけます♪おつまみや箸休めにもぴったりです!

  • カロリー

    10kcal

  • 炭水化物

    1.7g

  • 脂質

    0g

  • たんぱく質

    1g

  • 糖質

    1g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • たらの芽8個
  • ☆調味料
  • 砂糖ひとつまみ
  • ひとつまみ
  • しょうゆ小さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • 100cc

手順

  1. 1

    たらの芽は根元の硬い部分を切り落とし、はかまを取る。茶色い部分を取る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、たらの芽を入れて1分程ゆで、水にさらして水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を加えて混ぜる。

  4. 4

    たらの芽を加えてあえる。10分程おく。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • スヌーピー

    タラの芽のおひたし、とても簡単に完成。 父も喜んでました。
  • Ginkgo

    友だちから鬼だら(トゲが多いたらの芽)を頂いたのですが、医師から揚げ物を禁じられているのでおひたしにしました😃 簡単においしくできました😋
  • ほげ

    だしの味が薄いです  タラの芽の味はダイレクトに来るのでこれはこれでいいかもですが
  • アチーナルチーナ

    春の苦味,天ぷら以外でたらの芽を楽しむことができました.ごちそうさまでした.

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