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さっぱり食べやすい!

緑茶の煮豚

豚肉をブロックごと緑茶で煮た、バラ肉でもさっぱり食べやすい一品です。ほんのりする緑茶の香りと一緒にご飯も美味しくいただけます♪

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  • 調理時間 約50分
  • カロリー

    326kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かいわれは根元を切り落とす。

  2. 2.

    鍋に豚肉、水(適量:分量外)を入れて煮立たせ、中火で3分煮て水気を切る。

  3. 3.

    鍋に緑茶ティーバッグ、水、豚肉、塩を入れて煮立たせ、ふたをして弱火で30分煮る。

  4. 4.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱して混ぜる。

  5. 5.

    3を食べやすい大きさに切り、器に盛り、4をかけ、かいわれをのせる。