さっぱり食べやすい！
緑茶の煮豚
豚肉をブロックごと緑茶で煮た、バラ肉でもさっぱり食べやすい一品です。ほんのりする緑茶の香りと一緒にご飯も美味しくいただけます♪
- 調理時間 約50分
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カロリー
326kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 4人分
作り方
1.
かいわれは根元を切り落とす。
2.
鍋に豚肉、水（適量：分量外）を入れて煮立たせ、中火で3分煮て水気を切る。
3.
鍋に緑茶ティーバッグ、水、豚肉、塩を入れて煮立たせ、ふたをして弱火で30分煮る。
4.
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱して混ぜる。
5.
3を食べやすい大きさに切り、器に盛り、4をかけ、かいわれをのせる。