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鍋に入れて煮込むだけ!

鶏むねチャーシュー

鶏むねだからさっぱりヘルシー♪ たった7分煮込むだけの簡単レシピ! おかずにもお酒のお供にも!

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    298kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鍋に☆を入れて熱する

  2. 2.

    煮立ったら鶏むね肉を入れて弱火で3分程度煮て、上下を返し、4分程度煮たら火を止めて粗熱が取れるまでおく

よくある質問

  • Q

    なかなか火が通らない場合、加熱時間を伸ばせばいいですか?

    A

    加熱時間は肉の厚さや家庭のコンロの火力によって変わりますので、火が通っていなければ伸ばしていただければ良いと思います♪爪楊枝や竹串で肉を刺し、肉汁が透明であれば火が通っておりますので、目安にしてくださいませ♪