1. ワンパンで出来る!あさりとツナのトマトのペンネ

ワンパンで出来る!

あさりとツナのトマトのペンネ

あさりのだしで旨味がアップ! コクがたっぷりなトマトソースがペンネによく絡みます! フライパン一つで出来るので洗い物も少なく済みます♪

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    485kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

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作り方

  1. 1.

    にんにくはみじん切りにする。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、にんにくの香りが立ったら、あさり、酒を加えてあさりの口が開くまでふたをして中火で2〜3分程蒸す。あさりを一度取り出す。

    TIPS

    あさりは砂抜き済みのものを使用し、軽くこすり合わせながらよく洗いましょう。

  3. 3.

    同じフライパンにツナ缶、☆を入れて混ぜ、ふつふつとしてきたらペンネを加える。ふたをし、中火で袋の表記時間通り煮込む。

    TIPS

    ツナ缶の缶汁は切る。

  4. 4.

    ふたをあけて水分をとばし、あさりを戻し入れて、塩こしょうで味をととのえる。

よくある質問

  • Q

    2人分作れますか?

    A

    DELISH KITCHENでは26cmの深さ5cmのフライパンを使用しております。お使いの調理器具によってはお作りいただくことは可能ですがお客様のご使用の調理器具の許容量を確認してお作りいただきますようお願いします♪

レビュー

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