DELISH KITCHEN

ワンパンで出来る!

あさりとツナのトマトのペンネ

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    485kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    59.3g

  • 脂質

    15.9g

  • たんぱく質

    16.2g

  • 糖質

    56.8g

  • 塩分

    3.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

あさりのだしで旨味がアップ! コクがたっぷりなトマトソースがペンネによく絡みます! フライパン一つで出来るので洗い物も少なく済みます♪

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、にんにくの香りが立ったら、あさり、酒を加えてあさりの口が開くまでふたをして中火で2〜3分程蒸す。あさりを一度取り出す。

    ポイント

    あさりは砂抜き済みのものを使用し、軽くこすり合わせながらよく洗いましょう。

  3. 3

    同じフライパンにツナ缶、☆を入れて混ぜ、ふつふつとしてきたらペンネを加える。ふたをし、中火で袋の表記時間通り煮込む。

    ポイント

    ツナ缶の缶汁は切る。

  4. 4

    ふたをあけて水分をとばし、あさりを戻し入れて、塩こしょうで味をととのえる。

よくある質問

  • Q

    倍量で作る時の分量を教えて下さい。

    A

    こちらのレシピは失敗を避けるためにも、レシピ通りの分量でお作りいただくことをおすすめします。分量を増やして作りたい場合は、深フライパンやサイズの大きいフライパンでお作りいただくか、パスタは別茹でしてからソースとあえる一般的な調理法でお作りください。また、火加減、加熱時間、加水量など調整が必要になりますので動画の状態を目安に火加減などを調節してお作りください。デリッシュキッチンでは別茹でのパスタレシピも数多く紹介していますので、ぜひ検索してみてください。

レビュー

-

(2件)
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