ピリッと甘辛！
豚ひき肉のピリ辛混ぜごはん
ふわふわ卵と、ピリ辛のそぼろが絡んで、食欲アップ♪ 炒めた具材をボウルに入れて混ぜ合わせるだけで彩りもきれいな 混ぜごはんの完成です♪辛さは豆板醤の量で調節してください！
- 調理時間 約15分
-
カロリー
559kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ボウルに★を入れて混ぜる。
2.
フライパンに半量のサラダ油を入れて中火で熱し、卵液を流し入れて混ぜながら、半熟のそぼろ状になったら取り出す。
3.
キッチンペーパーで汚れを拭き取り、残りのサラダ油を入れて熱し、☆を入れて中火で炒める。 肉の色が変わったら、酒、しょうゆ、みそを加えて混ぜる。
4.
ボウルにごはん、2、ピリ辛そぼろを入れて混ぜる。
TIPS
ごはんはあたたかいごはんを使ってください♪
5.
器に盛り、お好みでかいわれをのせる。