卵焼き器だからできる！
大さじ3の油で揚げ春巻き
調理時間
約15分
カロリー
450kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
28.5g
脂質
29.3g
たんぱく質
15.7g
糖質
26g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
サクサク食感の揚げ春巻き...家で食べたいけど油を使うのもったいない。そんなお悩み解消！中の具材もパパッと炒めるだけなので挑戦しやすいレシピです！
材料 【2人分】
手順
1
細ねぎは、3cm幅に切る。
2
卵焼き器にごま油を入れて熱し、豚肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。もやしを加えてしんなりとするまで炒め、☆を加えて水分が飛ぶまで炒める。細ねぎを加えてさっと混ぜ、粗熱をとる。
3
春巻きの皮で、2.を包み、巻きどまりに水溶き薄力粉をつける。同様に計6本作る。
4
卵焼き器にサラダ油を入れて中火で熱し、春巻きを入れて弱めの中火で3~4分全体に焼き色がつくまで揚げ焼きにする。
ポイント
1回目の春巻きを揚げたら、鍋の上でしっかり油を切りましょう！
よくある質問
- Q
卵焼き器のサイズはどれくらいですか？
A13×18cmの卵焼き器を使用しています。
レビュー
-
(2件)
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